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5 peores bebidas para tus dientes (presentación de diapositivas)

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Cualquiera de estas bebidas puede ser la peor pesadilla de un diente

La cafeína puede despertarlo, pero el color marrón oscuro del café puede, con el tiempo, hacer que los dientes se vuelvan blancos. amarillo si no son atendidos.

Café

La cafeína puede despertarlo, pero el color marrón oscuro del café puede, con el tiempo, hacer que los dientes se vuelvan blancos. amarillo si no son atendidos.

Todos los tés particularmente negro y otras mezclas oscuras, tienen un efecto de tinción similar al del café.

Alcohol: vino, cerveza, licor

Con su alto contenido de azúcar, el alcohol, incluido el vino, la cerveza y el licor, puede daño el esmalte de los dientes, además de causar enfermedades de las encías. Y si se consume con frecuencia, el vino ... vino tinto en particular, y la cerveza puede manchar los dientes con el tiempo.

Soda

Altas cantidades de azúcar combinadas con altos niveles de acidez, los cuales hacen que los refrescos sean tan sabrosos, pueden hacer que el esmalte de los dientes vestir con el tiempo, lo que hace que los dientes sean más vulnerables a las manchas y posiblemente principal descomposición y caries.

Bebidas energéticas y deportivas

Al igual que los refrescos, las bebidas energéticas y deportivas contienen altos niveles de azúcar y acidez, causando el esmalte se descompone y aumenta el riesgo de caries y caries.


15 bebidas azucaradas que son (casi) tan malas para ti como los refrescos

Uno pensaría que el jugo sería saludable y mdashit está hecho de fruta, después de todo. El problema es que, si bien la fruta es rica en fibra, el jugo no lo es. Entonces, incluso si opta por jugo 100% de fruta y evita las bebidas con azúcar agregada (como el cóctel de arándanos o uva), todavía tienen un alto contenido de dulces. Por ejemplo, una taza de jugo de uva contiene 36 gramos de azúcar y una taza de manzana tiene 31 gramos y no está lejos de lo que encontrará en una lata de refresco de lima-limón, que acumula 44 gramos.

Renueva tu bebida: "No recomiendo el jugo nunca, ni siquiera el jugo 100% de fruta", dice Ilyse Schapiro, RD, autor de ¿Debería sacar mi bagel? ($ 11 en amazon.com). "Te sentirás mucho más lleno al comer la fruta, que tiene fibra, que al beber el jugo", dice.


15 bebidas azucaradas que son (casi) tan malas para ti como los refrescos

Uno pensaría que el jugo sería saludable y mdashit está hecho de fruta, después de todo. El problema es que, si bien la fruta es rica en fibra, el jugo no lo es. Entonces, incluso si opta por jugo 100% de fruta y evita las bebidas con azúcar agregada (como el cóctel de arándanos o uva), todavía tienen un alto contenido de dulces. Por ejemplo, una taza de jugo de uva contiene 36 gramos de azúcar y una taza de manzana tiene 31 gramos y no está lejos de lo que encontrará en una lata de refresco de lima-limón, que acumula 44 gramos.

Renueva tu bebida: "No recomiendo el jugo nunca, ni siquiera el jugo 100% de fruta", dice Ilyse Schapiro, RD, autor de ¿Debo sacar mi bagel? ($ 11 en amazon.com). "Te sentirás mucho más lleno por comer la fruta, que tiene fibra, que por beber el jugo", dice.


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Uno pensaría que el jugo sería saludable y mdashit está hecho de fruta, después de todo. El problema es que, si bien la fruta es rica en fibra, el jugo no lo es. Entonces, incluso si opta por jugo 100% de fruta y evita las bebidas con azúcar agregada (como el cóctel de arándanos o uva), todavía tienen un alto contenido de dulces. Por ejemplo, una taza de jugo de uva contiene 36 gramos de azúcar y una taza de manzana tiene 31 gramos y no está lejos de lo que encontrará en una lata de refresco de lima-limón, que acumula 44 gramos.

Renueva tu bebida: "No recomiendo el jugo nunca, ni siquiera el jugo 100% de fruta", dice Ilyse Schapiro, RD, autor de ¿Debería sacar mi bagel? ($ 11 en amazon.com). "Te sentirás mucho más lleno al comer la fruta, que tiene fibra, que al beber el jugo", dice.


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Uno pensaría que el jugo sería saludable y mdashit está hecho de fruta, después de todo. El problema es que, si bien la fruta es rica en fibra, el jugo no lo es. Entonces, incluso si opta por jugo 100% de fruta y evita las bebidas con azúcar agregada (como el cóctel de arándanos o uva), todavía tienen un alto contenido de dulces. Por ejemplo, una taza de jugo de uva contiene 36 gramos de azúcar y una taza de manzana tiene 31 gramos y mdashnot muy lejos de lo que encontrará en una lata de refresco de lima-limón, que acumula 44 gramos.

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