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6 síntomas del resfriado común que puede aliviar con alimentos (presentación de diapositivas)

6 síntomas del resfriado común que puede aliviar con alimentos (presentación de diapositivas)

Vea qué alimentos puede comer para remediar naturalmente los efectos de un resfriado

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Sin duda uno de los síntomas más molestos de un resfriado, un nariz que moquea puede volver loco a una persona enferma. Para deshacerse de él, algunos cuentos de esposas sugieren inhalar vapores de aceite de mostaza y beber tés de jengibre para secar las cavidades nasales.

Nariz que moquea

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Sin duda uno de los síntomas más molestos de un resfriado, un nariz que moquea puede volver loco a una persona enferma. Para deshacerse de él, algunos cuentos de esposas sugieren inhalar vapores de aceite de mostaza y beber tés de jengibre para secar las cavidades nasales.

Dolor de garganta

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Cuando le duele la garganta, pensar en la comida puede hacer que se estremezca de dolor. Pero lo crea o no, hay algunos alimentos que pueden ayudar a aliviar garganta irritación. Hacer gárgaras con agua tibia con sal puede reducir la inflamación y descomponer la mucosidad. Para obtener el mismo efecto con un sabor más agradable, intente beber té tibio con miel para calmar y cubrir el ardor de garganta. Incluso la sopa de pollo puede ayudar, ya que se cree que su caldo rico en sodio tiene propiedades antiinflamatorias.

Dolor de cabeza

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¿Sientes que un carnero está golpeando tu cerebro? Es posible que pueda eliminar el dolor, según el tipo de dolor de cabeza que tenga. La deshidratación a menudo puede causar dolores de cabeza, así que asegúrese de beber y comer alimentos ricos en líquidos. Sandía tiene toneladas de componentes naturales de agua para aliviar el dolor de cabeza. Y los alimentos ricos en calcio, como el yogur, pueden ser lo que su cerebro anhela. O tal vez solo necesite bajar su presión arterial, en cuyo caso la espinaca es el alimento para hacer el trabajo.

Músculos adoloridos

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¿Te sientes apretado e indefenso en el sofá? Tu músculos podría necesitar algunos antioxidantes. Se dice que los arándanos evitan la fatiga muscular, mientras que las cerezas y las granadas tienen propiedades antiinflamatorias que alivian los músculos.

Toser

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Si un tos está obsesionando su pecho, es posible que pueda perseguirlo con algunos remedios alimenticios. El tomillo tiene flavonoides que relajan los músculos traqueales e ileales y reducen la inflamación. Para un alivio de acción rápida, chupar un limón espolvoreado con sal y pimienta puede aliviar un pecho constreñido.

Náusea

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La última cosa que un nauseabundo La persona puede pensar en comer, pero mordisquear ciertos alimentos puede traer el alivio que anhela. Intente comer alimentos secos y ligeros, como galletas saladas y tostadas, para absorber algunos de los alimentos "húmedos" que provocan náuseas y que se encuentran en su estómago. Los médicos también recomiendan evitar las náuseas comiendo alimentos fríos como ensaladas frías y paletas heladas para calmar un estómago quejumbroso.